Nystart
Imorgon blir det nystart. Lite mer än 6 månader till Beach -10 nu... Ska sätta igång med träningen, jag är trött på depp och degmage! :)
Ska träna minst tre dagar/vecka. Det blir en blandning av spinning, löpning, boxning och gym, kanske börjar med yoga igen också och ska försöka ge mig ut på promenader under dagarnas ljusa timmar och hoppas på lite d-vitamin!
Exempelvecka:
Måndag: gym
Tisdag: spinning
Onsdag: vila
Torsdag: boxning och/eller styrkeyoga
Fredag: vila
Lördag: löpning
Söndag: löpning
Dessutom ska jag äta bättre. Bli bättre på att äta regelbundet, mindre godis och nyttigare överlag. Inga förbud och inga måsten, bara må jävligt bra och bli galet het! :)
Beach -10 here I come!
Såhär vill jag se ut nästa sommar, inga konstigheter!
Ska träna minst tre dagar/vecka. Det blir en blandning av spinning, löpning, boxning och gym, kanske börjar med yoga igen också och ska försöka ge mig ut på promenader under dagarnas ljusa timmar och hoppas på lite d-vitamin!
Exempelvecka:
Måndag: gym
Tisdag: spinning
Onsdag: vila
Torsdag: boxning och/eller styrkeyoga
Fredag: vila
Lördag: löpning
Söndag: löpning
Dessutom ska jag äta bättre. Bli bättre på att äta regelbundet, mindre godis och nyttigare överlag. Inga förbud och inga måsten, bara må jävligt bra och bli galet het! :)
Beach -10 here I come!
Såhär vill jag se ut nästa sommar, inga konstigheter!
Kommentarer
Trackback
