pure

Har ätit en sjuhelsikes massa pepparkakor idag! Inte nyttigt men ack så gott! Stack iaf iväg på Power, det var sjukt jobbigt, det känns verkligen att jag tappat muskler! :(
Nu ska jag kolla lite på vårt arbete, träffar gruppen kl 10 imorgon...
Annat inplanerat i veckan är:
tisdag: fira mormors födelsedag, jogga om jag hinner
onsdag: julklappsshopping med pappa kl 13, power (om jag inte har megaträningsvärk)
torsdag: boxning (-"-) eller jogg
fredag: jobba 16-20.30
lördag: hitta på ngt kul hoppas jag
söndag: fira andra advent med glögg!

ska klämma in något mer joggpass också men får se vilken/vilka dagar det blir...
ses!

måndag: vila
tisdag: jogg/pw 39 min
onsdag: vila
torsdag: pw/jogg 38 min
fredag: jogg 27+5 min
lördag: vila
söndag vila

totalt
pw/jogg 77 min (2st)
jogg 27 min
= 3 pass

Denna vecka blev ingen ultimat träningsveckan direkt... men idag är det ny vecka och nya tag!
Ikväll ska jag börja med Power igen, hade helt glömt att jag brukade gå på det innan. Det är ju grymt med styrketräning som faktiskt är rolig! :) Ska nog försöka mig på att köra det två gånger i veckan + min jogging + ev spinning och boxning såklart! Yey, känner mig laddad!


Daria har så SNYGGT hår!

Igår blev det shopping med Jojo och Gustav sedan middag i Bjärred. Däremellan tog jag en jogg i Bjärred! Var riktigt duktig och gav mig ut 32 min varav ca 5 var uppvärmning och resten jogg. Mycket bra! :)
Idag ska jag kanske köra till mamma och pyssla, köpa present till mormor (gör nog ngt arrangemang med mossa och hyacinter) och städa lite, det är ju första advent imorgon så tänkte julpynta och då måste det ju vara hyfsat rent o snyggt!
Känns sjukt att det snart är jul (igen) men mysigt, känner mig bara lite stressad över vårt arbete... Fast det reder sig väl...
Ush, tråkigt inlägg :(


Sasha is hot!

Joggade lika långt och lite till, tror jag, av rundan idag! Värmde upp mellan hemma och Statoil sedan joggade jag hela vägen utom mellan två busstopp på mitten! Utan Johannes med mig. Stolt! Glömde dock ta tiden idag...

Innan idag blev det julshopping i Malmö. Fick köpt klappar till Anna, Ida och Johannes, vet också vad jag ska köpa till Lisa. Övriga får jag hitta senare... Tyvärr, hade varit skönt att ha det klart innan julkaosen drar igång! Men ja, får ta itu med det snart!

I provrummet på HM fick jag mig en smärre chock idag! I en klänning jag provade såg min rumpa ut som storlek 44, minst! Jag fick typ panik och tänkte "det här kan inte vara sant"! Alltså nog för att jag gått upp men det måste ha berott mycket på den där klänningen, tror aldrig jag sett så tjock ut (London undantaget)! Behöver jag närmna att den inte fick följa med hem?
Hur som helst så var det lite ångest, som vanligt, att stå där exponerad i provrumsljuset men lyckades ändå hitta en fin tröja :) Jag är dock än mer bestämd idag, att bli riktigt fit, då valkar både under och över bh-kanten är allt annat än önskvärt! Pv påpekade (efter min påpekan) att det inte såg så ut när jag tränade ordentligt, alltså inte alls omöjligt att få bort, bara att skrida till verket!

Nu ska jag käka fk pasta med lax... Sen blir det bio med vännerna - Twilight New Moon!


Mera bikini! Jayde har verkligen den perfekta kroppen!

Rundan tog 39 min men jag joggade mer än halva vägen! Det är grymt för mig! Fast jag tror jag joggar långsammare än jag powerwalkar :) Hur som helst blev jag sjukt trött och efter spurten på slutet fick jag tårar i ögonen för att jag var så jävla stolt över mig själv! Johannes gör verkligen att jag pressar mig extra hårt också, han har lovat att jogga med mig iaf en gång i veckan från och med nu, yey!

Jag ska anmäla mig till Vårruset 4 maj nästa år har jag bestämt, det är 5 km och då ska jag jogga hela rundan (fortare än jag joggar nu)! Jag har mao ett mål att jobbar efter, och det fixar jag! :)


Beachbody, here I come!

Saftig lön känns inte fel så imorgon blir det Pärlförrådet och torsdag värsta shoppingen i Malmö - julklappar! :) Ska bli jätteroligt, älskar att shoppa till andra! Blir en rejäl insättning på sparkontot också, me like!

Ska snart ge mig ut på en pw/jogg med Johannes, undrar hur lång tid den tar idag...

Har inte munsår, för övrigt, utan svinkoppor! :( Men har fått salva så hoppas det försvinner snart. Inte fräscht direkt och smittsamt som attans! Kan varken pussa hund eller pojkvän...


Hur het är Mendes?!

Idag är en lite deppig dag. Har inte gjort ngt vettigt ALLS! Sitter här mätt efter två hemmalagade burgare (Jojo är grym!), lite smått ångest över att jag ätit så mycket, särskilt eftersom jag inte rört på mig idag.
Imorgon har vi handledarmtöte, känner mig inte upplagd... Hoppas handledaren gillar idén och att jag får tillbaka min tro till den...
Imorgon ska jag i alla fall träna, antingen spinning, gym (borde verkligen!) och/eller springa. Kanske blir det en pw/jogg på morgonen... får se.

Nu ska jag ta ett bad!


Lauren har verkligen en bikinikropp att sikta på!

måndag: vila
tisdag: löpning 30+30
onsdag: vila
torsdag: boxning 75+löpning 10
fredag: vila
lördag: pw/jogg 40 & löpning 20+20
söndag: pw/jogg 38

totalt
löpning 60 min
pw/jogg 78 min (2st)
rask promenad 50 min
boxning 75 min
= 5 pass

Sitter här med munsår för första gången, det är gross och obehagligt :( Annars har jag träningsvärk, men det känns ändå bra! Ikväll ska jag förhoppningsvis till gymmet och köra ett styrkepass (det finns inga måsten i min träning, det är bästa sättet!). På dagen vet jag inte riktigt, vädret är mulet och riktigt tråkigt. Vill umgås lite med Johannes, känns som vi inte gör det så mycket, trots att vi bor ihop. Saknar att mysa bara vi två...

Igår blev riktigt lyckat! Vi åkte till den där marknaden (mamma, jag, mormor och Christina) som var dömysig sedan hämtade vi thaimat och åkte hem till Christina, Anders och Emmy. Vi pysslade massor med Emmys änglasmycken (projektarbete) och drack mullbärste som var fantastiskt gott! Det var roligt att träffa alla och Emmy är så vacker! :) Det är sjukt tråkigt att hon mår dåligt...

I veckan blir det skola på tisdag, LÖN på onsdag och åka till en smyckegrossist med ovan nämnda tjejer, torsdag shopping i Malmö och jobb fredag till söndag (redan ångest!).


Pretty!

Blev en regnig powerwalk/jogg innan frukost, idag tog den 38 minuter! Well done!

Imorgon blir det kanske ngn träff med min grupp, om arbetet, annars väntar väl det till tisdag då vi har handledarmöte. Känner mig plötsligt osäker på om jag vill ha ämnet vi pratat om... Men får väl se. Förhoppningsvis blir det Hbg onsdag eller torsdag med Gustav, vi ska kolla in House of Pain! Den dagen det inte blir ska jag till Malmö och shoppa - nice!

Nu: frukost sedan kommer mamma och hämtar, vi kör till mormor och sedan blir det den där julmarknaden/utställningen.


Tänkte sy mig en liknande klänning... snart!

Stack till gymmet och körde på löpbandet, 20+20min = 426 kcal!

Stolt över mig själv! Gick upp och direkt ut, före frukost, 40 minuter powerwalk varvat med jogg!
Nu ska jag äta och ta det lite lugnt. Sen blir det kanske gardinsömnad (fast jag trivlar på det, hehe). Om jag har energi senare så ska jag nog gå till gymmet och springa lite till, får se.



Snyggt like hell!

Idag känner jag mig matt men solen skiner och det är underbart! Ska snart ge mig på lite lunch och jobbar sedan kl 16, ush! Slutar kl 21, då kanske jag äter lite godis och kollar en film. Imorgon ska vi på middag hos mamma och på söndag ska jag på någon slags julmarknad... Det ska bli kul att komma ut lite! Känner att jag inte tar mig för någonting alls när jag har dåligt med pengar, svårt ju. På onsdag är det löning!

Lista, lista...

1. Mina tre senaste köp är : lunch på Mondo, godis på Hemmakväll, ?

2. Den största kändis jag har nummer till i mobilen är eh?

3. Det senaste jag googlade var Olivia Palermo tror jag

4. Mitt absolut sämsta köp någonsin är en svart polotröja

5. I min handväska har jag just nu balenciagabörs, öronproppar, juicy tubes, almanacka,
leoparaply, allergimedicin, kassabok, nycklar, lv-keycase, busskort...

6. Min favoritgata i världen är Oxfordstreet

7. Mitt signaturplagg är inte ett plagg, det är en grym väska

8. Det absolut finaste/dyraste i min garderob är mina Balenciagaväskor, särskilt förtjust i Day just nu

9. Jag är beroende av godis

10. Min personliga stil kan beskrivas med dessa tre ord; detaljer, olika, o-dyr

11. Om jag bara fick shoppa i en affär skulle jag välja HM trend (riktigt fina grejor o bra priser)

12. Jag har aldrig köpt något från Mamsell

13. Jag fyndar bäst på HM

14. Om jag fick ärva någons hela garderob skulle jag välja Nicole Richie eller Olivia Palermo

15. Mitt nästa stora inköp ska bli en lyxig festclutch eller en lägenhet

16. Min stilikon är Nicole (fast jag börjar svikta för Liv)

17. I min skosamling har jag dessvärre inga Louboutin, än

18. Min drömväska är en svart Hermès birkin

Idag har jag tvättat 4 maskiner, bra, bra. Annars har jag inte gjort mkt... Känner mig så himla seg i både kropp och själ...
Kom hem från träningen för ett tag sedan, har nu käkat fullkornspasta med korv. Helt ok men kanske borde ätit grönsaker till? Jag är dålig på det!
Idag blev det boxning, gick dåligt, var seg och trött, jag blev tårögd ett tag för jag kände mig så dåligt :( Fast jag sprang 10 min efteråt iaf, det var duktigt!
Kände dessvärre också av och såg att jag blivit sladdrigare i kroppen och lagt på mig lite sedan jag tränade ordentligt varje vecka (typ i våras/somras). Nu jävlar blir det ändring på det!
Nu är jag riktigt sliten o ska slappa, snart är det Paradise Hotel!


Fortsätter med mina Palermoinspos!

Galet blåsigt och regnigt ute, ush, hemskt! Idag vill jag verkligen flytta till varmare breddgrader!
Har inte tränat idag. Har träningsvärk och vågar inte belasta knäna med löpning två dagar i rad. Men imorgon blir det boxning med Jojo, kan han inte blir det yoga! :)
Har dock ätit ganska bra. Lät bli underbara muffins på Mondo, duktigt!

Längtar till löning så jag kan shoppa lite fina kläder och börja med julklapparna, det är väl lika bra att köpa dem nu innan pengarna är slut igen, haha! Sedan blir det väl shopping med pappa också, så man får välja lite :) Ska väl satsa på ett par löpskor (ska gå till löplabbet där de väljer ut de bästa skorna för varje person), någon kläda och kanske Body Shop badskum. Av mamma och mormor kommer jag önska mig massage (thai-olje) här i Lund, vita underlakan, svarta sockar... Av Johannes kanske skor, resepresentkort eller någon upplevelse...
Till de nära kanske det blir någon slant till välgörenhet... Förslag annars är:

Mamma: träningslinne, smyckestenar
Mormor: upplevelse (bio, balett, opera, middag el dyl)
Anna: något till hemmet
Ida: nagellack, Body Shop lotion
De andra vet jag inte alls än... Får fundera. Till pappa kanske också någon upplevelse... Hm...


Ännu en fullträff av Liv!

Blev träning idag; 30+30 minuter (30 min löpning (9,2km/h) och 30 pw/promenad) = ca 620kcal. Bra, bra men oj vad segt, känns att jag inte tränat på 2,5 vecka!
Vägde 66kg på gymvågen men den står på 1kg när man ställer sig så antar att jag väger 65kg. Det viktigaste är hur jag mår och hur jag känner mig/ser ut i kroppen men 60kg eller under 60kg är drömmålet till nästa sommar.

Har nyss ätit nyttig gryta som Johannes lagat och nu bler det dega framför tv:n, Desperate senare, yey!


Palermo - ditt snyggo!

Imorgon blir det nystart. Lite mer än 6 månader till Beach -10 nu... Ska sätta igång med träningen, jag är trött på depp och degmage! :)
Ska träna minst tre dagar/vecka. Det blir en blandning av spinning, löpning, boxning och gym, kanske börjar med yoga igen också och ska försöka ge mig ut på promenader under dagarnas ljusa timmar och hoppas på lite d-vitamin!

Exempelvecka:
Måndag: gym
Tisdag: spinning
Onsdag: vila
Torsdag: boxning och/eller styrkeyoga
Fredag: vila
Lördag: löpning
Söndag: löpning

Dessutom ska jag äta bättre. Bli bättre på att äta regelbundet, mindre godis och nyttigare överlag. Inga förbud och inga måsten, bara må jävligt bra och bli galet het! :)
Beach -10 here I come!



Såhär vill jag se ut nästa sommar, inga konstigheter!

Idag känner jag mig lite pessimistisk :/
Tjejen som kollade på väskan messade att hon inte ville köpa och Lojsan har inte fått mitt täcke (till Buddy) på posten. De har kanske slarvat bort det :( Och så är jag orolig att alla inte ska ha kul ikväll, så som jag alltid känner om jag/vi ska ha festligheter.
Jag måste lära mig att släppa sådant här. Det är ju ingen big deal något av det... Men jag kan inte hjälpa att ändå känna mig lite nere... Får hoppas att en promenad och lite MJ på hög volym kan få mig att komma igång!
Kan inte någon som verkligen vill ha väskan maila så jag kan få den såld?! Jag vill resa för pengarna! Come on!



Kommer jag våga mig på en såhär mörk hårfärg i framtiden..?
Snyggt like hell på Nicole!

Känns sådär inför imorgon... Det sitter inte riktigt som jag vill men jag hoppas jag har tur med frågorna så det blir sådana jag kan! Håll tummarna!
Imorgon kväll kommer en tjej och kollar på min väska... Jag tror tyvärr inte hon kommer köpa men man kan ju alltid hoppas, hade varit välkommet för sparkontot och en ev resa nästa sommar! :)

Sov gott!

Idag är det sista pluggdagen innan tentan imorgon. Känns tungt. Om man visste säkert att man klarar den hade det känts bättre att plugga hela dagen men ja... jag hoppas verkligen jag klarar den! Känns svårare än sist :/

Glömde ringa tatueringsstudion men ska göra det idag. Nervöst men samtidigt är det ju inte en så big deal, det är ett grymt budskap och den kommer ju sitta så att jag kan döja den (i nacken, precis under hårfästet). Jag vill så gärna hylla Michael, det känns viktigt.

Jag får nog ta mig till affären och köpa på mig lite godis så det går lättare att plugga idag :)
Var förresten och färgade om håret igen - nu är jag nöjd! :) Var dessutom och sminkade mig på Make up Store, tjejen där visade mig hur jag kunde gör en snygg "Palermosminkning", riktigt fint! Köpte också lösögonfransar, sådana styckfransar, de sitter jättebra och man får en riktig va va voom-look! Blir lätt den sminkningen på lördag - då blir det ff och utgång :) Fast har inget att ta på mig, min garderob är skit! I-landsproblem...

Inte lågt till jul nu... Mysigt! Då blir det pepparkakshus, lussebullar och apelsiner med nejlikor - älskar julen!

Önskelista

träningsskor (till löpning)
matt vit ögonskugga (Make up Store)
kokosbadskum (the Body Shop) och badbrus (Lush)
glansspray
jodphurs
resepengar
vita underlakan
svarta sockar (varje jul!)
väggkalender

I´m starting with the man in the mirror
I´m asking him to change his ways
No message could have been any clearer
If you want to make the world a better place
Take a look at yourself
Then make a change

Make that change

Imorgon ringer jag tatueraren :)